Miben nyújthat többet a pszichológus egy bölcs barátnál, aki ismeri szinte az egész életünket?

Gy.A.: Nagyon sokban más. Egyrészt nem mindenhez szabad hozzányúlni, a puszta jószándék is okozhat károkat. Másrészt a terapeuta semelyik fél irányában sem elfogult. A pszichológus nem a saját megoldását akarja a párra erõltetni, hanem több lehetõséget lát meg, hogy merrefelé lehetne menni, így átértelmezések tömkelegével találkozhat a pár.

Mit csinál tulajdonképpen a pszichológus a terápián: jól kérdez, vagy tanácsol, értékel, elemez is?

Említenél néhány párterápiás technikát, amit alkalmaztok?

Gy. A.: A kognitív- és viselkedésterapeuta szavakbeli átértelmezéssel, visszatükrözéssel dolgozik, otthoni gyakorlati feladatok feladásával. A szexuálpszichológiai edukáció a legegyértelmûbb: megtanítható, hogy hol kell megfogni a makkot ahhoz, hogy ne legyen merevedési zavar. Adhatók paradox feladatok: minden este veszekednek? Akkor tessék kötelezõen minden este nyolckor veszekedni! Ettõl aztán ott állnak és röhögnek, hogy mi a fenén veszekedjünk. Pár példa, még rengeteget felhozhatnék.

A Magyar Szexuálterápiás és Párterápiás Egyesület egy szakmai szervezet. Az általa választott  jelentkezési protokollokat a szakmai szempontok alapján gondolta át figyelembe véve kivitelezhetőségeiket a hazai viszonyok között.

A párterápia leggyakrabban egészségpraxisba tartozó tünetcsoportok változtatási folyamata a kitűzött cél érdekében (terápia). Mint ilyennek, betegirányítása történhet a kliensek választása valamint külső, szakmai szempontokat ismerő segítő által. A hazai viszonyok között  a kompetenciahatárok, szakképzések és különböző egyéb képzések, szakirányok, (s előbbiek által az elővételezhető ismeretek) közismertsége vitatható. A kliens kompetens döntéséhez így szakmai szempontokat is érdemes és hasznos nyújtani.

A jelentkezés első lépése a telefonos bejelentkezés, mely során időpontot egyeztethet a pár vagy az egyén első interjúra. Az első interjú az itt ismertetett célok miatt ingyenes.

Az első interjún a pár elmondja a számára releváns részleteket valamint célokat tűz ki, melyeket szeretnének elérni.

A célok lehetnek egyénenként különbözőek, de ideális esetben első alkalommal már lehetőség van a közös célok kitűzésére is.

Amennyiben első interjú során nem sikerül kitűzni a közös célokat, ezeket későbbi alkalommal kell kitűzni.

A diagnosztikai első interjút vezető szakember az interjún tapasztaltakat a szupervíziós csoport elé tárja és közös, szakmai döntés születik a terápia fókuszairól.

Ez azért szükséges, mert a kliensek fókuszai nem minden esetben követendőek. (Néha pont ezen fókuszváltásokért van szükség a terápiára.)

A keretek megbeszélése is az első interjú feladata lehet, de a túlságosan strukturálatlan esetek első interjúi nem minidg tudnak a keretek fixálásával záródni. (Ez a gyakorlat tapasztalata az ideálissal szemben.)

Szóval az első interjú kiváló lehetőség a pároknak és a szupervízó alkalmával a szakmai csoportnak arra, hogy szakmailag megfelelő döntést hozzon a terápiáról vagy mediálásról.

Szemben a magukat egyénileg hirdető terapeutákkal, akik saját módszereikkel és kompetenciáikkal elvállalják a hozzájuk fordulókat.

Ez a jelentkezési mód nem a piaci érdekeket tártja szem előtt. Hatásos hirdetési és informatikai szakemberek megfizetésével bármilyen kompetenciájú segítő népszerű lehet, vitatható edeményességgel.

(A pszichológus, terapeuta, mediátor nem vállal, nem is vállalhat felelősséget a segítő folyamat eredményességéért, így szakmai ellenőrzés nélkül csupán hirdetéseivel elérhet egy célcsoportot, melynek ígéreteit nem váltja be. Ez a szakma megítélése szempontjából rendkívül káros.)

titkárság (tájékoztatás):

06 1 600 61 30

bejelentkezés (időpont egyeztetés):

06 20 26 93 753

Az első interjú ingyenes!

A G-folt és a „női magömlés” tényét ma már nem vitatják, de azt még nem tudni bizonyosan, hogy minden nőnél előfordul-e. Úgy tűnik, hogy a nőknek csak töredéke tud beszámolni ilyen élményről, bár elvileg minden nőnél megtalálható ez a mirigy.
Mi lehet ennek az oka? A hagyományos szeretkezés, ahol a férfi van felül, a gyors aktusok nem adnak elég ingerlést. Vannak olyan nők, akik, bár átélnek magömléses orgazmust, erről nem tudnak, mivel a váladék kis mennyisége miatt észre sem veszik azt, illetve összekeverik a hüvelyváladékkal, vagy esetleg azt hiszik, egy kicsit „becsurgott”.
A „magömléses” orgazmus a másik két orgazmushoz képest sokkal intenzívebb, áthatóbb élményt nyújt. Ezek után sokakban felmerül a kérdés, hogyan lehetne ezt átélni. Az már biztos, hogy a rutinszerű, szokványos és főleg rövid ideig tartó aktussal nem lehet elérni.

Mielőtt hozzákezdene a „magömléses” orgazmus kipróbálásához, tegyen egy kis önvizsgálatot, és válaszoljon ezekre a kérdésekre:
Hogyan jut el általában az orgazmusig, melyik módon a könnyebb, és melyik ad igazi gyönyört?
Ha klitorálisan és vaginálisan is, az a legszerencsésebb, hisz a szexualitásban is előny a változatosság. Ha őszintén vágyik rá, és el is tudja fogadni a G típusú orgazmust, vágjon bele, és fedezze fel a testének ismeretlen tájait.
Először közösülés nélkül próbálkozzon, mert kézzel könnyebb a G-pontot elérni. / a G-pont „megkereséséről” részletesen egy következő cikkemben fogok írni/ Fontos, hogy már érezzen szexuális izgalmat, vagyis már rá legyen hangolódva a szexre, ne a G-ponttól várja el, hogy meghozza a vágyát!!!
Vonja be partnerét, hisz úgy sokkal könnyebb! Ajánlatos még az elején kimenni a WC-re, így a hólyagban nem marad vizelet. Mint ahogy már mondtam, az ingerlés hatására először vizelési ingert lehet érezni. Ne ijedjen meg, nem tud bepisilni, ha a húgyhólyagja kiürült! Az izgatáskor jobb, ha két ujjat vezetnek be, és a hüvely hasfal felőli oldalán keressék a G-foltot, finoman nyomkodva, miközben a másik kezünkkel kívülről nyomjuk a szeméremcsontnál a hasunkat. A kellemes izgatást folytatni kell, ne sajnáljuk az időt, ne legyünk türelmetlenek, folytassuk, míg az orgazmus be nem következik! Az sem baj, ha nem lesz jelentős váladék, az élményt nem befolyásolja. Ha partnerrel van, fontos a megfelelő póz kiválasztása. A legmegfelelőbb, ha a nő a hasán fekszik, és a párja hátulról keresi meg, és izgatja a G-pontot. Nem lehetetlen így a többszörös orgazmust is átélni.
Végül fontos a következőket megszívlelni:

1. az orgazmuskor fellépő túlzott váladékról senki ne higgye, hogy abnormális, szégyellni való dolog, és ne tévessze össze a vizelettel!
2. ez a képesség ma még kevés nőnek adatik, így ne gondolja azt, hogy kevésbé jó szexualitású, mert ezt a G típusú orgazmust nem ismeri,arról nem is beszélve, nem tudni, van-e egyáltalán minden nönek ilyen érzékeyn pontja…

A cikk szerzője Bede Zsuzsa

Honlap: http://www.szexhelp.hu

Látja, saját maga válaszolt az aggályára: jó megfogalmazni, kimondani, ami kínoz belül. Ez az elsô lépés ahhoz, hogy meg tudjunk oldani bármilyen problémát is. Azért is örülök, hogy megosztotta velünk a gondját, mert biztos vagyok benne, hogy sokan saját magukra ismernek az Ön sorait olvasva. Megdöbbentô módon ebben a szex-inger dönpingben is olyan sok tudatlansággal találkozom nap mint nap. Már közhelynek számít, hogy a nôk egy része “csak” klitorálisan jut el a csúcsig, ennek ellenére szembesülve ezzel sok esetben értetlenséget okoz. “Jó,jó…, de nem az igazi?-” hallom nem egyszer pácienseimtôl is. Pedig az orgazmusnál az a lényeg, hogy milyen élményt nyújt, és nem az, hogy milyen módon jut el az illetô. A fô az, hogy szeretkezés után ne maradjon hiányérzete! Egyáltalán nem természetellenes, ha ez egy nônél a csikló stimulálásával történik. Tudom, hogy nagyon sokaknak kisebbségérzése van, ha nem képesek hüvelyi orgazmust átélni. “Fogyatékosságukat” még a férfiak is fokozhatják megjegyzéseikkel. Arra viszont kevesen gondolnak, hogy egy férfi is akkor érzi magát “superman”-nek, ha képes kielégíteni a nôt. Evvel nem is lenne gond, ha a partnere vágyainak, és nem az általános elvárásoknak szeretne megfelelni. Ez a helyzet állhat fenn az Önök esetében is. A barátja nem tartja magát elég jó férfinak, ezt az érzést vetíti rá Önre, pedig egyikôjük szexualitásával sincs semmi baj. Ezt kellene elhitetniük egymással. Elsô lépés, hogy nyugodt körülmények között tudják elmondani érzéseiket ( félelmüket, vágyaikat ) egymásnak, hisz ne feledjék, nincs nagy gond! Az ôszinte szerelem segít a megnyílásban, és egymás elfogadásában, utána már csak annyi a dolguk, hogy élvezzék a meghitt együttléteket. Tudom, hogy nehéz elkezdeni, megtörni a rossz reflexeket, de megéri. Az sem elképzelhetetlen, hogy a felhôtlen együttlétek során gazdagodnak érzékei, és “beérik” a hüvelyi orgazmus is. Már csak azért is mondom ezt, mert tudni kell: a nôi orgazmus tanult élmény.

Naivitás azt hinni, hogy a házasságban csak úgy magától megoldódik a gondjuk. Nem! Maguktól fog megoldódni, de ehhez mindketten kellenek. Azt pedig verje ki a fejébôl, hogy Ön frigid!

/ Mellesleg megsúgom hogy létezik olyan technika, amivel sok esetben át lehet tanulni a vaginális orgazmust. Híd technikának nevezik. Ennek is alapvetô feltétele a stabilan jó párkapcsolat /.

Arra a kérdésre, hogy melyik az igazi, a válasz – mint látja – igen egyszerű: minden megélt orgazmus IGAZI!!!

Sok sikert!

A cikk szerzője Bede Zsuzsa

honlap: http://www.szexhelp.hu

A női oldali csökkent vágy kialakulását sok esetben a két nem különböző szexuális kommunikációs stílusa okozza. Elég csak a „házastársi kötelesség” kifejezésre gondolnunk, hogy eszünkbe jusson, mennyi fájdalmas klisét hagytak örökül ránk a női emancipációt megelőző századok. Tévedés azt hinni, hogy ezek nyomtalanul eltűntek volna a köztudatból!

Barátnők, haverok és a szex-beszéd

Tankönyv-szagú, hogy a különböző szocializáció miatt a lányok és a fiúk más-más tapasztalatokkal rendelkeznek a szexuális kommunikációról.

Egy életszerű példa:

Lányok közt viszonylag ritkán fordul elő az alábbi párbeszéd:

„Bocsi, késtem, de egy olyan jó pornó videót találtam! Kicsit lefoglalt!”

„Komolyan? És mit csináltak benne?”

„Képzeld, a férfi úgy csinálta hátulról, hogy közben…”

Ezek a különbségek fájó félreértéseket okozhatnak a kapcsolatban.

A fiúk megtanulják, hogy

- direkten beszélhetnek a szexuális igényeikről

- beszámolhatnak a konkrét szexuális preferenciáikról („Nekem nagyon bejön az anális szex!”)

- beszélhetnek a pozíciókról azok érzelmi/kapcsolati hátterétől elvonatkoztatva is.

Míg a lányoknak többnyire illik érzelmek és érzések kissé globálisabb „felhőjébe” foglalva beszélni a szexről.

„Vele olyan érzéki az együttlét!”

„Szabályosan faltuk egymást!”

„Olyan felszabadultak vagyunk!”

„Biztos tudod, amikor az illatát, az ízét is imádod! Amikor úgy megvan a kémia!”

A női oldali csökkent szexuális vágy kialakulásának sok lehetséges oka van. Itt csupán az egyik (gyakori) kialakulási mód megelőzéséhez adunk otthon is használható, konkrét tanácsokat. Ezekben az esetekben elkerülendő/csökkentendő tehát az alábbi három kommunikációs típusba tartozó közlések száma:

Értékelő kommunikáció

Direkt utasítás

Fizikai (szükség) állapotként hivatkozni a szexre

Az első kettőre különösen igaz, hogy nagyon gyakran jelennek meg a pornófilmekben. A hölgyek számára ezek az asszociációk lehetnek kellemetlenek, a fiúk viszont gyakran láttak ilyen példákat, így rutinból is használják ezeket.

Semmi sem tilos, csak a változatosság kötelező!

Sok férfi bólogatna serényen, ha azt mondanánk: a változatosság gyönyörködtet és ez a szexre is igaz. Hogy mi köze ennek a kommunikációhoz?

Nem arról van szó, hogy az ilyen mondatokat száműzni kellene a szexből! Érdemes tehát odafigyelni arra, hogy bizonyos dolgok a különböző szocializációs háttér miatt a nők számára adott esetben kellemetlen asszociációkat okozhatnak, a szexben pedig félreértéshez, és akár a csökkent vágy kialakulásához vezethetnek. Ahhoz, hogy a szex ne legyen unalmas eleve nagy segítség, ha a pár figyel arra, hogy változatos jelentéseket társítsanak hozzá. Ennek pedig egyik fontos eszköze a szexről történő kommunikáció.

Sok probléma elkerülhető tehát, ha a kifejezési módoknak is jellemzőjük a csereszavatosság.

A humán szexuális válaszciklus

1. Ingerületi fázis
2. Plató fázis
3. Orgazmus fázis
4. Oldódási fázis